Сам Разберусь
Глава 3. Не та работа, не те отношения, не то окружение… Все не то!
Для чего мне это?
Чтобы перестать бояться перемен

Для тех, кто годами терпит дискомфорт, но ничего не меняет. Все дело в страхе перемен: мозг воспринимает неизвестность как угрозу. Разбираю синдром «либо-либо» (видение только двух тупиковых вариантов) и техники для его преодоления, а также предлагаю методику, чтобы найти скрытую выгоду своей проблемы и выработать толерантность к изменениям.

Давайте посмотрим правде в глаза: «Не могу уйти/сменить/изменить», — совсем не значит, что вы не можете сделать это в теории. Да конечно можете! Но вас что-то останавливает. Какая-то преграда — или, вернее сказать, защита. Все так и есть: от перемен нас защищает мозг — потому что не дай бог ЭТИ ТВОИ ПЕРЕМЕНЫ приведут к худшему сценарию.
Пока вы выбираете стабильность, пока вы «ничего не трогаете, чтобы не испортить», мир меняется — и довольно стремительно.
Когда мозг убеждает нас, что все «нормально», мы забываем, что кроме «нормально» можно еще жить «классно», «весело», «интересно», «счастливо».
Если что-то не нравится — в первую очередь нужно попробовать поменять условия. Не рубите сгоряча. Не нужно при малейшем недовольстве разрывать отношения, увольняться, разворачиваться и уходить прочь от тех, кто «вас не понимает». Так поступают только инфантилы, а мы с вами не такие. Так что для начала постарайтесь изменить условия в свою пользу. Потому что вы правда можете ВЛИЯТЬ на свою жизнь.

Задайте вопросы автору, поделитесь своим опытом:

Система комментирования SigComments
Made on
Tilda